真実に出会う瞑想ツールバイロン・ケイティのワーク
バイロン・ケイティのワークをご存知ですか? これはあるアメリカ人女性が長い苦しみの果てに巡り合った 究極の真実を知る瞑想ツールです。
気づくことで変わる?気づきの力
エゴというものは皆、多かれ少なかれ、私たちが呼ぶところの「被害者意識」という要素を含んでいるものです。なかには、「私は被害者」の自己イメージが強烈なあまり、それがエゴの中心核となっている人もいます。そのような人たちの自己観の根幹部分は、恨みや苦悩によって形成されているのです。
どうしてもやる気が出ないその原因と対処法
どうしてもやる気が出ない自分に罪悪感を感じていませんか? そんなとき、やる気が出ない原因が分かれば対処法が分かるようになります。
危機感と安心感
こんにちは。みなさん元気にお過ごしですか? みなさんのところと一緒で、私のところにも毎日色々なコロナウィルス関連の情報が流れてきます。
助けてって言ってもいい
ここのところ、私もひとりでは抱えきれない、助けてほしいことたくさんありました。 そして、その度にお友達に相談に乗ってもらいました。 私がしたいことは何なのか、何がひっかかっているのか、正直に隠すことなく話せる相手がいることは財産だなと思います。
真夜中に感じる強い不安や恐怖!どうしたらいいの?
こんにちは、吉田あきです。 みなさんは、夜中に恐怖に襲われることはありませんか?気を逸らすものがたくさんある日中に比べ、思考がダイレクトに現れやすい真夜中。一度考えだすと止まらないし、眠れない。心配したってどうしようもないのに考えることをやめられない。 そんなときの対応方法をお話ししました。是非活用してくださいね。