Open Your Mind, Open Your Heart

バイロン・ケイティのことば

批判について

批判について

「私はあなたの意見の中でだけ間違っているのです。そしてあなたの意見は私を成長させます。」 「私はこれまで私を成長させてくれない批判に出逢ったことはありません。」 「あなたが私について、もしくは私に対して言ったどんな言葉で…

肩と頭痛と絶望と

私はよく左肩が痛くなり、そこから左のこめかみに痛みがつながり、頭が痛くなり、気持ち悪くなり、何も考えられなくなります。 そうなると、「何をしても無駄だ」という思考が上がってきて、頭痛と吐き気とリンクします。辛くて辛くて消…

傲慢さを受け入れる

最近ふとしたきっかけで、リズ・ブルボーの本を読み返しています。 ずっと昔に買ったけど、あまりよく分からなかった「五つの傷」。今読み返すとすごく良いです。 拒絶されることがとても怖い私は、拒絶の傷の部分を読んで、たくさん思…