Open Your Mind, Open Your Heart

バイロン・ケイティのことば

批判について

批判について

「私はあなたの意見の中でだけ間違っているのです。そしてあなたの意見は私を成長させます。」 「私はこれまで私を成長させてくれない批判に出逢ったことはありません。」 「あなたが私について、もしくは私に対して言ったどんな言葉で…

肩と頭痛と絶望と

私はよく左肩が痛くなり、そこから左のこめかみに痛みがつながり、頭が痛くなり、気持ち悪くなり、何も考えられなくなります。 そうなると、「何をしても無駄だ」という思考が上がってきて、頭痛と吐き気とリンクします。辛くて辛くて消…

傲慢さを受け入れる

最近ふとしたきっかけで、リズ・ブルボーの本を読み返しています。 ずっと昔に買ったけど、あまりよく分からなかった「五つの傷」。今読み返すとすごく良いです。 拒絶されることがとても怖い私は、拒絶の傷の部分を読んで、たくさん思…

あるがままの現実こそが望むもの

あるがままの現実こそが望むもの

私たちが苦しむのは、あるがままの現実に異議を唱える考えを信じる時のみです。 頭の中が完璧に澄んだ状態であれば、あるがままの現実こそが私たちの望むものです。 起きている現実に変わってほしいと思うことは、猫にワンと吠えるよう…

あなたの答えがなければワークはなにものでもない

あなたの答えがなければワークはなにものでもない

ワークは単に4つの質問です。 ワークはものでさえありません。 ワークは動機を持たず、隠れた意味合いも持ちません。 あなたの答えがなければワークはなにものでもありません。   この4つの質問は他のどんなプログラム…

探求の途中で議論したくなったら?

探求の途中で議論したくなったら?

2月の頭に行われたバイロン・ケイティのサイレントリトリートにオンラインで参加しました。実際のサイレントリトリートは4日間でしたが、私のサイレントリトリートはまだ続いています。   ある参加者の方とのケイティの会…