Open Your Mind, Open Your Heart

バイロン・ケイティのワーク

クリアなコミュニケーション

クリアなコミュニケーション

頭の中が過去の情報と、それを基に作りだした未来の予想図で一杯なのが私たちです。 今、この瞬間を感じることはほぼ不可能な状態で生きています。 今、この瞬間目にしたものに瞬時に過去の意味づけを乗せ、そして未来を予測します。 …

東京ワークショップのお知らせ

先日新しくなった東京ワークショップの2回目を行いました。 何が新しくなったかというと、今までよりぐっと人数を少なく最大4名限定にしたという点、そのことで私がみなさんのペアワーク中に結構な時間滞在することが出来て、なんとな…

置き換えが難しい?

置き換えが難しい?

先日ワークショップを受けてくださった方から置き換えでつまづいたとご連絡がありました。 多くの方から置き換えについては難しいと聞くので、例をシェアさせていただくご承諾をいただいたので、こちらでこの文章をどう置き換えたらいい…

あるがままの現実こそが望むもの

あるがままの現実こそが望むもの

私たちが苦しむのは、あるがままの現実に異議を唱える考えを信じる時のみです。 頭の中が完璧に澄んだ状態であれば、あるがままの現実こそが私たちの望むものです。 起きている現実に変わってほしいと思うことは、猫にワンと吠えるよう…

あなたの答えがなければワークはなにものでもない

あなたの答えがなければワークはなにものでもない

ワークは単に4つの質問です。 ワークはものでさえありません。 ワークは動機を持たず、隠れた意味合いも持ちません。 あなたの答えがなければワークはなにものでもありません。   この4つの質問は他のどんなプログラム…

探求の途中で議論したくなったら?

探求の途中で議論したくなったら?

2月の頭に行われたバイロン・ケイティのサイレントリトリートにオンラインで参加しました。実際のサイレントリトリートは4日間でしたが、私のサイレントリトリートはまだ続いています。   ある参加者の方とのケイティの会…