助けてって言ってもいい
ここのところ、私もひとりでは抱えきれない、助けてほしいことたくさんありました。 そして、その度にお友達に相談に乗ってもらいました。 私がしたいことは何なのか、何がひっかかっているのか、正直に隠すことなく話せる相手がいることは財産だなと思います。
不足感のエネルギー
こんばんは。世の中はすっかりコロナウィルスへの対応で追われていますね。 みなさんはいかがお過ごしですか? 心がざわついていませんか?
ひとりになるということ
NHKの朝ドラで、喜美子がとうとうひとりになってしまいました。 (見ていない人はすみません。) これまで、両親に二人の妹がいて、それから結婚をして子供が生まれて、お父さんが亡くなっても、離婚をしても、お母さんと子供が一緒にいた、そんな当たり前に周りに人がいる生活から、子供が大学に行き、お母さんが亡くなると、突然ひとりになってしまう。
もしも浮気をされたなら その3
前回、前々回と浮気をされた時の対処方法をご紹介しました。 そして、私自身、ショックの状態にある時にバイロン・ケイティのワークは向いていないと思うこともお話ししました。 しかし、やはりこのことを書かないで終わるわけにはいかないと思い、この追加の記事を書くことにしました。もしよろしければお付き合いください。
ずっと使い続けているけど役に立たない方法
皆さんは、いつも信じているし、それが本当なのか考えたことなどない思考に気づいていますか? ひっかけ質問みたいですね。 私の体験では、いつも信じていて、それが本当なのか考えたこともない思考は、ほとんど気づくことはありません。 だから、本当はもう役に立たない思考でも私たちは気付かずに信じ続け、それに従って人生を生きています。
change
Three years ago, my husband left me. It was the beginning of a gift, but at the time, I could not take this as a gift. I did everything I could to resist the "reality".
古い価値観VS.新しい生き方
3年前、夫が家を出て行きました。 今思えば、それはすべてのギフトの始まりだったのですが、当時私はそれをとてもギフトだとは受け止められませんでした。
自分を秘かに罰しても意味はない
こんにちは。今日は私自身のワークセッションの体験を書こうと思います。 私は、自信たっぷりに自分のことを話す人と一緒にいると、その人が言っていること、やっていることが正しくて、自分はその人と同じことをしなければいけない気がしてきて、自分を責めて落ち込むことが昔からよくあります。 そうなると、自分を見失い、苦しくなります。 これは、私が繊細すぎて人との境界がなくなりがちだからかな、そう思っていたのですが、ふと先日これを問いかけの題材にしてみようと思いました。
瞑想って何?
私にとって瞑想とは「自分の思考の声に無意識に付いていかないこと」を意味します。 もちろん、座って姿勢を正して目をつぶって行った方が瞑想はやりやすいです。 でも、目を開けて日常生活を送りながら瞑想はいつでも行うことが出来ます。
断ることの罪悪感
もしも、たくさんの問いかけをしてきたのに、まだ怖い、まだNoと言えない、 そう思っているのなら、罪悪感を感じなくなることをゴールとせずに、 罪悪感を感じるけれども、Noと言う、 そんなときなのかもしれません。