瞑想って何？
私にとって瞑想とは「自分の思考の声に無意識に付いていかないこと」を意味します。 もちろん、座って姿勢を正して目をつぶって行った方が瞑想はやりやすいです。 でも、目を開けて日常生活を送りながら瞑想はいつでも行うことが出来ます。
断ることの罪悪感
もしも、たくさんの問いかけをしてきたのに、まだ怖い、まだNoと言えない、 そう思っているのなら、罪悪感を感じなくなることをゴールとせずに、 罪悪感を感じるけれども、Noと言う、 そんなときなのかもしれません。
スクールに参加してきます
今年の夏は6年ぶりにバイロン・ケイティのワークのスクールに参加します。 何故かケイティの他のイベントばかり参加していてスクールはご縁があまりなかったのですが、たまたま今年は色々なことがうまく行き、スクールに行くことになりました。 スクール中は投稿できないかもしれませんが、旅行中、気づいたことを携帯から投稿していこうと思っています。 初めての携帯からの投稿。 うまく行くかテスト投稿させてください。 それではみなさん、また後ほどー♪
「彼は私のことが好き」それは本当？
どこかに「私のことなんて誰も好きにならない」という強いビリーフがあるにも関わらず、明らかに好意を寄せられていることが分かると、何故か逃げたくなる。怖いし、嫌悪感を感じる。。。 今日はそのことについて問いかけてみました。
ひとつの時代が終わり、新しい時代がやってきますね
平成があと20分ほどで終わります。 私にとって、高校、大学、留学、パソコン、インターネットとの出合い、社会人生活の始まり、携帯、スマホ、転職、出会い、別れ、カウンセリング、セラピー、キネシオロジー、バイロン・ケイティのワークとの出会い、色々な大人の時代がギュッと詰まった30年間でした。
イベントやります テーマは「違和感」
違和感をテーマにしたイベントを行います。 4/27(土）28(日）10時～16時半 場所は東京武蔵小山駅近辺会場です。
感情と肉体的痛みを伴うワーク
よく、「ワークは頭でやるんですか？」「ことば遊びですよね？」「ネガティブじゃなくてポジティブなことに目を向けるポジティブシンキングのようなものですよね？」と誤解されます。 というか、そうとしか生きられないところまで追いつめられました。
2019年authenticityを大切にします
2019年の私個人の思いをここに書くと、2019年はauthenticに（自分に忠実に、自分の内側と外側にズレがなく、自分自身に正直に）生きる年にしたいと思っています。 というか、そうとしか生きられないところまで追いつめられました。
ワークを知ろう！イベント次回日程のお知らせ
12月23日に開催したワークを知ろう！オンラインイベントの次回イベント日時が決まりました。 年内に1回、そして年が明けてから2回の日程を決定しました。 いずれかの日時がちょうどうまく予定に合えば良いなと思います。
ワークは可能性を広げるツール
バイロン・ケイティのワークは、私たちの常識を根底から覆すツールです。 それはつまり、私たちの信じていることが、必ずしも絶対に本当ではないことを証明してくれるツールということになります。