今後の予定


ワークについて知ろう!オンラインイベント
Zoom

2018年12月29日(土)13:00~16:00 

 2019年1月12日(土) 13:00~16:00 

2019年1月15日(火)10:00~13:00

>>詳細


2019年1月5日(土)6日(日)
バイロン・ケイティのワーク、ワークショップ

>>詳細


Image Alt

吉田あきの個人セッション

Private Sessions with Aki

今だけ特別スライディングスケール料金キャンペーン!
2019年の締めくくりに、自分への贈り物としてセッションはいかがですか?

セッションにいらっしゃる方には他にもこんな思いがあります
  • 誰にも話せないけど聞いてほしい悩みがある
  • 変われない自分にうんざり
  • うまくいっているように見える人が羨ましい
  • 自分には無理だと思うことが多い
  • このままずっとこうなんじゃないかと思うと心配
  • 私の人生こんなはずじゃなかったんだけどなと思うことがある
  • 今からでも活躍したいけど、どこから始めたらいいのか分からない
  • 恐怖からではなく、よろこびから行動を起こしたいけどすぐにいつものパターンに戻ってしまう
  • 友達に嫌われたくなくて言いたいことが言えない
  • 本当の自分って何なのかわからない
  • 仕事や学校のレポート、どこから手をつけていいのか分からない
  • 仕事の効率をアップさせたい
  • 混乱した頭の整理を手伝ってほしい
  • 行き詰った状態に解決方法をみつけたい
  • 自分の言いたいことを明確にしたい

これはすべて私の思いでもあります

離婚を経験し、今まで自分がやってきたことがすべて間違っていたように感じた数年前、私はすっかり今までの生き方に自信をなくしました。

お仕事も、人間関係も、人と関わることすべてから自分を引き離し、ひとりで何日も何カ月も、何年も過ごしました。

 

その間、そんな自分が嫌で何度も動き出そうと試みて一旦は浮上するのですが、その度ものすごい力で引き戻されて、それまで以上に深い落ち込みを体験したりしていました。

 

そんなとき、私の支えとなったのは、バイロン・ケイティのワークとその仲間たちでした。自分の考えさえよく分からないとき、忍耐強く話を聞いてくれる人、いらないアドバイスや批判をせずに私の答えを引き出してくれる人、時に一緒になって泣いてくれる人の存在が私をずっと支えてくれました。

 

Session Menu

あなたに合ったセッションをみつけましょう

トークセッション

話すことで心を楽にし、頭や気持ちを整理し、次の方向性をみつけます

トーク&モア

トークで頭を整理した後みつけた方向へ動くためあなたの思考パターンや感情と向き合います

プロジェクト集中セッション

達成したい具体的なプロジェクトに向けて頭の整理を行い、障害があればそれと向き合います

継続セッション

お得な継続コースです

 

トークセッション

まずは話しましょう

話すこと、批判なく聞いてもらうことを通して、心が安心でき、現状を把握し、次のステップをみつけられるセッションです。余計なアドバイスも、叱咤激励などのコーチングもされません。混乱した自分の頭を理解し、まとめるのにご利用ください。

でも、本当はただ話を聞くだけではありません。
様々な質問を通して、あなたの考えを引き出し、あなたの答えをみつけていきます。

相談に行ったら、頭ごなしに「こうしたら?」とか「私だったらこうするな~。」という相手の意見を延々と聞かされたことありませんか?与えられたアドバイスを試してみてもなんだかしっくりこないのは、それがあなたから出た答えではないからです。

自分がどう感じているのか、どう思っているのかを本当に知る為には、自分自身と本当の意味でつながらなければなりません。ひとりでは中々答えが出せないのは、自分自身とのつながりが切れているからです。

セッションで大切なのは、つながりです。このセッションでは、ファシリテーターである私とのつながりを介して、あなたがあなた自身とつながり、自分自身の答えに巡り合うことを支援します。

まずは心をリラックス
やっと聞いてもらえた!
→何がブロックになっているのかみつけます
あー。分かる。その思いがあったら進めないよね。
→自分の現状を把握できます
私は今こんなことを考えていたんだ!
→次のステップをみつけます
今の状態は良く分かった。その上で次することはこれなんだ!
→自分の望みをみつけます
そうそう!私の欲しいのはそれ!

セッション活用例その1.

テーマ:
パートナーが欲しいと思っているけど、中々出会いが発展しない。

お話を伺っていると、本人も出会いたいと色々活動をしている中で声をかけてもらうこともあるとのこと。でも、あまり向こうから積極的に来られると尻込みしてしまうことがあるそう。その辺をより深く聞いてみると、男性に対して色々と不満が出てきました。

「男の人は嘘をつく。男の人は面倒くさい。男の人は手間がかかる。男の人は信じられない。」

より深くお話を伺うと、それは父親への不満とつながることが分かり、具体的に父親に対してどんな不満やどんな思いを解消されずに持ち続けているのかをみつけることが出来ました。

このことで、次のステップは、この思いを持ち続けていくのか、それとも心のひっかかりを解消してあげるのかを決断することだと分かりました。

セッション活用例その2.

テーマ:
対処すべきことがたくさんあり過ぎて、どこから手をつけたらいいのか分からない。

この方は、近く結婚を控えていて家を探しているので、両親の遺産である物件や自分の持つ様々な物件を整理、売却し、新しい家の資金にしたいと考えていました。それぞれの物件売却には、売却にあたっての改築工事への近隣住民の反対、買い手からの値段交渉、売却には不向きな土地、思ったより低い見積もりを提示されるなど様々な問題が付随していて、彼女はどこから手をつけていいのか困っていました。

そこで、それぞれの物件についての現状、問題点、今後どうしていきたいのかをお聞きしましたところ、彼女の頭の整理が出来、まずどの物件が最も優先順位が高いのか、何が必要なのか次のステップをみつけることが出来ました。

 

トーク&モアセッション

次のステップに進みましょう

今の自分の思い、行きたい方向、でも進めない原因、次のステップを明確にするトークセッションと、次のステップに進むことをサポートするセッションが組み合わさったのがこのセッションです。

現状が分かるだけなく、トークでみつけた今の問題、課題を楽にしてくれる具体的な方法を一緒に取っていきます。

実は、トークセッションを受けた方のほとんどは、結局こちらのセッションに切り替えることが多いです。進みたい方向は分かった、進めない原因も分かった、でも、それをどうしていいのか分からない、となるからです。(その為最近は、こちらのセッション1本のみで行ってきましたが、今回リニューアルにあたり、トークのみのセッションも復活させてみました。)

 

時に、自分が解決策であろうと思っていることが自分を更に追いつめていることがあります。「うつ病を治そう!」というようなことはその最たる例です。うつ病になったのにはその原因があるのに、それを理解せずにただ目に見える症状だけを消そうとしても、自分を更に追いつめるだけです。

トークセッションを通じて、自分がずっとそうやって自分を追い詰めてきたことが分かったら、セッションに来たときに自分が信じていた解決策「うつ病を治す」ではなく「私は治らないといけない」という思考が自分を苦しめていたことを知ることが解決策だと分かることもあります。

 

このセッションは、ファシリテーターが魔法のようにあなたの問題を解決してくれるセッションではありません。あなた自身の真実を知りたい意思と、意図が必要なセッションです。真実を知ることは、怖いものです。その為、ひとりでは逃げたくなってしまうことがほとんどです。

でも、私の体験では逃げ続けても苦しみが更に続くばかりでした。逃げたくなるような問題の本質に飛び込んで、真実をみつけたとき、やっと深く呼吸が出来るようになり、心から自由を感じることができました。

このセッションでは、ファシリテーターがしっかりと場をホールドし、あなたを安全に支え、一緒に思考と感情の旅をサポートします。バイロン・ケイティのワークのみならず、感情や感覚を感じたり、小さな頃の自分と話をしにいったりと、その方に合わせたセッションをご用意します。

セッション活用例その1.

テーマ:
仕事のことを考えるとストレスで辛い。

まずは、現在の状況をお話しいただくことで、この方が仕事上でやりたいことと、やるべきことのどちらを選んだらいいのか分からなくなっていることが判明しました。ストレスは、その決断が下せないところから来ていたのです。
ストレスの原因が分かったところで、より深く何故やりたいことではなくやるべきことを選ばなければいけないと思っているのかを見ていくと、神様の存在が出てきました。彼女は、「神様は私を罰しようとしている。いつも厳しい。私に成功してほしくない。神様が私の幸せの邪魔をしている。」と言います。だから、「やりたいこと」を選んだってどうせ、神様に邪魔をされてやらせてもらえないのだと言うのです。

何故、その厳しい神様を選んだのか、もし選べるのなら優しい神様を選ぶのかという問いに、彼女は絶句していました。そんなことが可能だとは思えなかったのです。

これは1回では終わらないセッションでした。過去の深い傷が、自分は神に罰せられるべき存在だと彼女に信じさせていました。どうしてそう信じたのか、何故もうその思考を信じなくてもいいのか、彼女自身が納得がいく必要がありました。その為には、彼女の幼い頃への再訪が必要でした。

今、彼女は自分の中の厳しい神様の存在に気づけるようになりました。普段の生活で「お前にはそんなこと出来るはずがない」そう言っているのは、彼女の創り上げた想像の厳しい神様だと分かるようになりました。そうして、意図的にその神様の声を聞かずに優しく信頼を寄せてくれる神様の声を聞くようにしています。

そのお陰で、心がずっと楽になったと報告してくれました。

セッション活用例その2.

テーマ:
ものすごく腹が立つ!!

この方のケースは、自分が所属する団体のウェブサイトがうまく機能しないせいで自分のプロフィールがきちんと表示されないことにものすごく腹を立てていました。

そこで、話を聞きつつ、問いかけを行っていくと、彼女の中にずっとあったけれど、気づいていなかった思考が出てきました。それは、「私が何かをしたら、その見返りをもらわなければいけない」というものでした。

ウェブサイトの問題点を所属団体が素早く対応してくれないことにものすごく腹を立てていたのは、自分はこれまでその団体に多くのことを貢献してきたという思いがあったからでした。「私はこんなにやってあげたのに、どうしてあなたはそれを私に返してくれないのよ!」と怒っていたのです。

それは、小さな頃、自分は約束通りテストで良い点を取ったのに、母親は約束通りお小遣いをくれなかったときの怒りから来ていました。

「私が何かやったら、お返しを必ずもらわなければいけない。」その考えを信じなければ彼女は自由でした。苦しい思考の牢獄から自由になりました。

このケースでは、トークセッション後、バイロン・ケイティのワークを通して、自分の思考に気づき、自分が何故その思考を信じるようになったのか理解するプロセスを経て、彼女は怒りから解放されました。呼吸ができるようになり、自分が犠牲者ではないことが心から分かり、ほっとすることが出来ました。

セッション活用例その3.

テーマ:
リサイクル業者がこわい。

この方はイタリアに住むドイツ出身の方でした。ドイツでは資源ごみのリサイクルは当たり前のことで、それをイタリアでも絶対に行いたいのに、イタリアでリサイクル業者に瓶を持っていくとものすごく嫌な対応をされたとのこと。

すごくこわくてもう持っていけない、でも瓶をリサイクル出来ないのは絶対に嫌だという状況でセッションを行いました。

セッションを行っているうちに、彼女は高圧的に不機嫌な表情をして話されることにものすごく恐怖を感じていることが分かりました。そしてそれは彼女の子供時代の記憶から来ていました。彼女がとても小さい頃大事にしていた人形を父親にもういらないだろうと目の前で焼かれてしまった時の恐怖が、身体に感情と感覚として残っていました。

その子と向き合い、その子の恐怖を理解し、そしてもう怖がらないでいいことをその子が納得した時、大人の彼女も恐怖が薄れてきました。

ただ、これは彼女だけではないのですが、恐怖をこのレベルで身体の感覚に残しているタイプの方は、他にもたくさんの恐怖体験を身体に残しています。1回のセッションですべてが解放されるというよりは、時間をかけて1つ1つ向き合うことで、少しずつやわらかくなっていく印象を受けました。

セッション活用例その4.

テーマ:
誰かに話を聞いてもらいたい!

この方は久しぶりの恋愛をして心が沸き立つ思いがして楽しかった直後にお相手から全く連絡が来なくなり、忘れていた恐怖がたくさん蘇ってきました。

「きっと自分が何かをしてしまったんだ!」そう思うと怖くて誰でもいいから話を聞いてもらいたくなるのですが、友人に相談してもその時は楽になっても電話を切ると不安な気持ちがまた蘇ってきていてもたってもいられなくなりセッションを受けてくださいました。

このセッションでは、その恐怖の感覚ととことん向き合うことに時間をつかいました。ただ、本当にその感覚から逃げないでその感覚に留まること、それが彼女には怖くて出来ないことだったのです。

だからこれまでは、誰かに話を聞いてもらったり、テレビを見たり、お菓子を食べたりして誤魔化してきたのですが、今回初めてただただ、その感覚と共にいることを体験しました。

恐れの感覚を受け入れることはとても怖いことです。でも彼女にはそれ以外に道はもう残されていませんでした。

数回のセッションを経て、彼女はようやく自分自身を受け入れることが出来るようになりました。怖い感覚が来ても、自分で向き合えることが分かるようになりました。彼女のこれまでの人生は、ほぼこの「怖い感覚」に支配されていたようなものなので、これは大きな変化でした。

現在も継続中の方です。

 

プロジェクト集中セッション

具体的に一歩進みたいプロジェクトがある方に

今後の自分のビジネスプランを考える、レポート、企画案を作成する、旅行計画を立てる、結婚式の準備を始める、断捨離を始める、行きたい学校を決める、将来の方向性を考える、就職活動において自分のアピールポイントをみつける、婚活をするなど、人生において大事なプロジェクト、やりたい気持ちはあるけれど、手をつけようとすると中々気持ちが乗らないことがあります。

そんなとき、一体自分の中にはどんな考えがあって、何が先に進むのを妨げているのか知りたくありませんか?話をすることによってそれを明確にし、セッションを通して自分の混乱を解決し、プロジェクトを動かしていくことを支援するセッションです。

継続セッション

Long Term Session

毎月1度必ず誰かに自分の深い話を聞いてもらえる機会を持っておくことは、自分の安心になります。何かあったとき、「そうだ、セッションで話を聞いてもらおう。」と思えることは、自分ひとりで抱え込まない安心感になります。

そんな場所を提供したくてご用意した継続コースです。

 

お客様の声

Testimonials

こんにちは。先程はありがとうございました。

終わった後、部屋が輝いて見えるくらい視界が明るくなっていました(なんと娘をみててくれた母が掃除もしてくれたので笑ありがたいです。素直にそれを受け入れられるようになったのも自分の経年の変化を感じます)

今回、感じてた以上に苦しかったようで、心が軽くなったら久しぶりに大掃除までしてしまいました。頭が働く!集中できる!判断できる!わたし、動ける。大丈夫だって安心しました。

実は若年性痴呆症のテストまでやるくらい悩んでましたから。

先ほど隣人がうどんを貸して欲しいと電話かかってきたのですが(笑)、いつもだったら「渡していいのか、やりとりが面倒だ、いいように扱われるんじゃないか、、」など色々考えてモヤモヤしてしまうのに、考えずに、自分がどうしたいかを意識して、私はあげたいからあげる。問題は無い!と即座に決める事が出来ました。この過程が楽でした。楽。軽やか。

30代女性Sさま (写真はイメージです)

こんがらがっていたものが解けて、随分ゆるく楽になりました。

息子にも向き合うって決めて過ごした二時間は、叱ることはあっても逃げずにいたら息子は楽しそうに沢山笑っていました。自分で決めて行動したり。なんと幸せそうに寝てしまいました

今回、気力が復活したのが何よりありがたかったです。

母もわたしが元気になって嬉しかったようで、自分はもし小さい時に戻ってなんでも好きなことしていいなら、絵を描きたいなと言っていました(すごいセンスがあるんです、大胆で。)そんな話もできたのも嬉しかったです。

常に自分のアンテナを張って観察して、来年はどんな風に変化していくのか。どうぞお付き合いいただけるとありがたいです。なので、とにかくあきさんも体調に気をつけてお過ごしください!またよろしくお願いします。

 

30代女性Iさま (写真はイメージです)

セッションでは大変お世話になり、ありがとうございました。
吉田さんから、セッションで問い掛けがされる前から、不思議と込み上げるものがあり、又問い掛けがされてからも、止めどなく涙が溢れ、少し時間が経った今も、問い掛けで刺激された思い込みに涙で反応しているようです。

『早く良くならなければいけない』、『頑張らなければいけない』そう思い込んできた事、そしてこんなにも頑張っているのに、また体調が悪いからと、自分へのダメだしを出し続けて来たのは私にとっては当たり前過ぎて、それがこんなにも体が苦しむ原因になっていたなんて、思いもしませんでしたし、長年のカウンセリングや、最近の幾つかのセッションでもそこに触れられる事は無く、奥深くの私自身がこの部分に一番気付いて欲しかったのではと思います。
そしてお人柄への信頼感も大きかったです。
これまで多くのカウンセリングでも気付きはあったので、他に何がこの体調不良の原因なのだろうと思っていましたが、分かっていたようで、まだまだ分かっていない、気付いていない事があるのだなと再確認しました。

またよろしくお願いします。

 

昨日はありがとうございました。長い時間をかけ、とても丁寧にご対応いただき、本当に有り難かったです。そして、とても楽しく、色々な気づきのあるセッションでした!吉田さんとお話をするのは初めてだったのに、何だか以前からの知り合いのように心を開くことができました。本当にありがとうございました。

あの後、とても前向きに引越しをしたくなり、午後不動産屋さんに行ったんです。そうしたら、なんと!良い物件が見つかりました~~~!!!

魔法のようで、びっくりしました!

自分の思い込みから抜けてポジティブな思考にシフトした時、宇宙や神様は私が望むものを目の前に置いてくれるんだなぁ、と実感した瞬間でした(うまく言えないのですが)。そして自分の望むものは、本当にカーテン一枚隔てた、手の届くところにあったりするんだなあとも思いました。

何だかあまりにもスムーズな流れで、なんだかまだ半信半疑?な感じですが、これも昨日吉田さんがサポートをして下さったおかげです。本当にありがとうございます!

引き続き、ワークを進めて行きます。またお世話になるかと思いますが、どうぞよろしくお願い致します!

30代女性Sさま (写真はイメージです)

今だけ特別スライディングスケール料金キャンペーン!
2019年の締めくくりに、自分への贈り物としてセッションはいかがですか?

 

セッション料金

Session Price

トークセッション 50分
対面セッション: 8,500円
オンラインセッション:6,000円~8,000円
 ※スライディングスケール特別キャンペーン!2019年12月31日申し込み分まで

トーク&モアセッション 90分

対面セッション: 15,000円  →キャンペーン価格13,000円 2019年12月31日申し込み分まで
オンラインセッション:10,000円~13,000円 ※スライディングスケール特別キャンペーン!2019年12月31日申し込み分まで 

プロジェクト集中セッション 120分

対面セッション:20,000円
オンラインセッション:15,000円~18,000円 ※スライディングスケール特別キャンペーン!2019年12月31日申し込み分まで

※スライディングスケールは提示された金額の下限~上限の間で自分で金額を設定出来るシステムです。お申し込みの際に金額をご提示ください。

継続コース(トーク&モアセッションのみ)

5回分の料金で、6回セッションを受けられます。(セッション利用可能期間は6カ月です。)

料金は予告なく変更することがあります。

今だけ特別スライディングスケール料金キャンペーン!
2019年の締めくくりに、自分への贈り物としてセッションはいかがですか?

 

セッションお申込み

セッション可能日時について

朝10:00~夜21:00終了(19:30スタート)
不定休
お仕事やお子様の都合でもう少し早い、遅い時間のセッションをご希望の場合もご相談に乗ります。

 

お支払い

お支払いは事前にお振込みをお願いしています(振込手数料はご負担下さい)。


中途解約について

継続コースを途中で解約される場合は既に受けられたセッションの正規料金×これまで受けた回数+キャンセル料5,000円と振込手数料を差し引いた金額を返金します。

キャンセルポリシー

セッション24時間前までにメールでご連絡いただいた場合はキャンセル料はかからず、別途日程を調整可能です。
セッション開始前24時間を切ってからキャンセルのご連絡いただいた場合は、特別な場合を除き、キャンセル料として5,000円いただき、別途日程を調整します。
ご連絡がなくキャンセルされた場合は、セッション料金のご返金および、別途日程の調整はできません。

また、当日お客様の都合で遅れる場合は、やむをえない理由の場合を除いて、セッションの開始終了時間は変わりません。
例えば、13時~14時半でお約束をいただいている場合、13時半にお見えになっても終了時間は14時半となります。

*印は必須項目です。

セッション希望日時は第3希望までご記入ください。

 

 

お名前
*漢字

東京

花子
*ふりがな

とうきょう
はなこ
*性別 女性男性
*メールアドレス

test@test.com
携帯のメールアドレスをご使用の際は、こちらからの返信メールが迷惑メールフォルダに入る、または迷惑メールとしてブロックされて届かず、せっかくご予約いただきましたのに連絡がつかないということになってしまうことがあります。携帯メールアドレスをご利用の際は、ドメイン指定設定画面でaki@openyourmind-openyourheart.comからのメールを受信可能に設定いただくか、PCメールアドレスをご記入ください。
*携帯電話番号 (ハイフンなし 例:08012341234)
*お申し込みセッション
セッション料金は、1回目のセッションが始まる前にお振込みください。
*お申し込みのきっかけ 吉田あきのウェブサイトを見て吉田あきのFacebookページを見てお友達からのご紹介他の方のブログ、HPからその他
他の方のブログ、その他の場合どちらでお知りになりましたか?
*このセッションを通して達成されたいことは何ですか?
現在の状況を少しお書きください。
セッションは10時00分~19時30分(開始時間)まで受け付けております。お時間の相談がある場合はコメント欄でご相談ください。
希望日時 希望日 開始時間
(時間は10~20まで)
(分は00か30と入力)
*第1希望 時 分~
*第2希望 時 分~
第3希望 時 分~
オンラインセッションの場合 スライディングスケール料金をご記入ください。
コメント 質問その他連絡事項があればご記入ください。