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2019年1月5日(土)6日(日)
バイロン・ケイティのワーク、ワークショップ

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本当のあなたに出会う バイロン・ケイティのワーク

10年以上の鬱状態をたった一晩で別人に変えた 人生を変える4つの質問

 

1986年、アメリカ人のバイロン・ケイティの人生は、どん詰まりにきていました。

10年もの間、パラノイア、激怒、落ち込みがどんどんとひどくなり、何週間も寝込むこともまれではなく、家を出るのも怖くて、歯を磨くことすらできなくなっていたのです。

そんなある朝、突然、ケイティは目覚め、現実に対するまったく異なる視点を持つことになりました。そして一晩のうちに別人のようになりました。

 

彼女に「現実に対する全く異なる視点」を与えたもの、

それがバイロン・ケイティのワークと呼ばれる

4つの質問と置き換えから成り立つ問いかけによる瞑想ツールです。

本当のあなたに出会う旅

マインドフルネスや瞑想によるストレスマネジメントは

企業研修でも昨今多く取り入れられています。

常に自分に語り続けるマインド(思考)を静かにすることは

自分の持つ真の能力を引き出すことが出来るからです。

 

 

しかし、バイロン・ケイティのワークは、それだけにとどまりません。

マインドを静かにして、そして更にもう一歩進みます。

 

あなたの常識を疑います。

あなたがこれまで信じてきたものがもしもすべて

本当ではないとしたら?

常識が壊れた先にあるのは、真実です。

ワークをしてみましょう!

1.あなたが誰かに対して怒っている場所を思い出しましょう。

そこに誰がいますか?そこはどこですか?あなたは何歳ですか?

 

2.あなたが怒っているのはなぜですか?

「〇〇さんが~したから。」の形で答えましょう。

 

例:社会は私を評価していないから。

 

あなたが問いかけるのはその「〇〇さんが~した」の部分です。

「社会は私の価値を評価していない」

「社会は私の価値を評価していない」

1.それは本当でしょうか? (はい か いいえ で答えましょう)

2.その考えが絶対に本当だと言い切れますか? (はい か いいえ で答えましょう)

3.その考えを信じているとあなたはどう反応しますか?

どんな感情を感じますか?体はどんな感覚を感じますか?

あなたはどんな態度を自分に、相手にとりますか?

何が出来なくなりますか?

4.その考えを信じていなければあなたはどうなりますか?

(実際に体験しましょう。)

 

おきかえましょう。

私が私の価値を評価していない。

あなたを評価していないのは、本当はあなた自身ではありませんか?

 

私は社会の価値を評価していない。

あなたは、他者や政府、家族のことを評価していますか?

 

社会は私の価値を評価している。

あなたの価値が正しく評価されているのに、それが見えなくなっていませんか?

あなたの認めもらいたい価値は、本当にあなたの持っている価値ですか?

2Dayワークショップ

2-day Workshop for The Work of Byron Katie

日時:  2dayオンラインワークショップ
2021年8月20日(金)27日(金)
10時~17時(昼休憩1時間)

2dayオンラインワークショップ
2021年9月4日(土)5日(日)
10時~17時(昼休憩1時間)

2dayオンラインワークショップ
2021年10月9日(土)10日(日)
10時~17時(昼休憩1時間)

2dayオンラインワークショップ
2021年11月6日(土)7日(日)
10時~17時(昼休憩1時間)

場所:  Zoom

参加費: ¥35,800

  • いつもどうしてもつまづいてしまう問題がある
  • 親を許すことが出来ていない・イライラする
  • 自分を許すことが出来ていない
  • やりたいことを自分に与えることが出来ない
  • 周りの人が羨ましい

その問題の答えを全部ひとつの方法で、

導き出すことが出来るとしたら、その方法を知りたくはありませんか?

はじめまして。

バイロン・ケイティのワーク公認ファシリテーターのよしだあきです。

 

私はかつて、「自分は英語が話せない」とコンプレックスを持っていました。

しかし、あることをきっかけに、その考えは全く私の中からなくなりました。

すると、私自身の能力は何一つ変わっていないのに

その日以降英語を話すことに全くストレスを感じなくなりました。

そのことで自分をいじめることがなくなりました。

 

ストレスがない中、英語を話すことに全く恐れを感じません。

これは、バイロン・ケイティのワークをすることで起きた

最初の驚くべき変化でした。

まるで私自身が別人になったかのような変化でした。

 

自分が自分に伝えてきた言葉は本当に真実なのでしょうか?

もしもそれを言い続けるのをやめたなら、私たちは今までの自分のままではいられません。

 

2Dayワークショップ

2-day Workshop for The Work of Byron Katie

日時:  2dayオンラインワークショップ
2021年8月20日(金)27日(金)
10時~17時(昼休憩1時間)

2dayオンラインワークショップ
2021年9月4日(土)5日(日)
10時~17時(昼休憩1時間)

2dayオンラインワークショップ
2021年10月9日(土)10日(日)
10時~17時(昼休憩1時間)

2dayオンラインワークショップ
2021年11月6日(土)7日(日)
10時~17時(昼休憩1時間)

場所:  Zoom

参加費: ¥35,800

ご希望の日程でワークショップを開催することも可能です。

お気軽にご相談ください。

お問い合わせ

私がサポートします

Hello! I will support you!

吉田あき

バイロン・ケイティのワーク公認ファシリテーター

2015年バイロン・ケイティのワーク公認ファシリテーターとなり、皆さんにバイロン・ケイティのワークをご紹介しています。

推薦します

Testimonials

 

ナタリー・ウェン
バイロン・ケイティのワーク公認ファシリテーター
あきさんのワークに対する真摯で献身的な向き合い方に感服しています。彼女は深い智恵を持ち、オープンで、支援を惜しみません。 ファシリテーターとしての彼女は、クライアントに寄り添い、探求する自由な場を提供してくれます。また、広範囲にわたる彼女自身のワークの経験から出る洞察を提供してくれます。公認ファシリテーターとしての彼女は、数多くのイベントを主催したり、公認ファシリテーターを育てる活動を通しワークを世に広める貢献をしています。ワークを学びたいと思う全ての方にあきさんを心よりご推薦します。

 

アリシア・セグレステ
バイロン・ケイティのワーク公認ファシリテーター
私は、過去5年にわたり定期的にあきさんとワークのセッションをしています。彼女はやさしく、思いやりがあり、私の痛みに寄り添えるファシリテーターとして私のワークを支えてきてくれました。特に、私が最も深く信じてきた思考をあきさんに愛情深くファシリテートしてもらえたことに感謝しています。

ワークショップ参加者の方の声

Testimonials

ワークに必要な資料はすべて無料でダウンロードすることが出来ます。

バイロン・ケイティのワークの問いかけの仕方、深め方が説明されています。

ワークについての動画

Videos about The Work

ワークに関する書籍

Books about The Work

our work

What we hope to accomplish.

Open Your Mind, Open Your Heartは、バイロン・ケイティのワークを皆さんにシェアし、共に心の平安を得るお手伝いをしたいと願っています。

主な活動内容は、バイロン・ケイティのワークのワークショップやイベントを通したバイロン・ケイティのワークの問いかけ方の紹介、バイロン・ケイティのことばを伝えること、バイロン・ケイティのワークを使った個人セッションの提供です。

ご要望があれば日本全国行きます。
バイロン・ケイティのワークのワークショップを開催希望の方はご連絡ください。

個人セッション

個人セッション

Private Session

個人セッションでは、今どういうことで困っているのか、何に問題を感じているのか、何が苦しいのかをじっくりとお話を伺ってから、おひとりおひとりに合わせたセッションを提供します。

詳しくは個人セッションページをお読みください。

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