Open Your Mind, Open Your Heart

ずっと求めてきた苦しみの終わりへようこそ

バイロン・ケイティのワーク公認ファシリテーターの吉田あきです。

 

小さい頃から生きることが苦手で、苦しみ続けた私が、ワークのお陰で、ようやく、ずっと聞こえていた自分を責め続ける声から解放され、ようやくほっと人生に一息がつけるようになりました。

世界では、癌やHIVという病と死の恐怖、浮気や離婚の恐怖、お金の不安、親子関係の軋轢、いじめ、レイプ、戦争の恐怖など多岐にわたる苦しみにワークを通して、多くの人々が安らぎをみつけています。

シンプルなたった4つの質問があなたを苦しみの淵から安堵の場所への道しるべとなります。今苦しみの最中にいる方の力になれるように、このサイトを用意しました。

ワークを始めてみませんか?

お知らせ -Information-

 次回ワークショップのお知らせ

2018年1月6日(土)7日(日)

バイロン・ケイティのワーク、ミニ体験ワークショップ

2018年12月24日(日)午前の部 10:00~12:30
午後の部 14:00~16:30

セッションのお申し込み

ブログ

バイロン・ケイティのワークとは?

バイロン・ケイティのワーク(「ザ・ワーク」もしくは「ワーク」と呼ばれています。)は、どんな思考が自分の苦しみやストレスの原因となっているのかを明確にし、その思考を問いかけていく自己探求ツールです。

オープンマインドさえあれば、誰でもどこでも今すぐに行うことが出来ます。

ワークはIBSR(Inquiry Based Stress Reduction/ 問いかけを使用したストレス減少法)としても知られ、世界中で医療、ビジネス、カウンセリングなどの現場でも用いられ、高い効果を上げています。

ワークは、マインドフルネスな状態で、自身により答えをみつける方法で、あなたの人生に非常に大きな変化をもたらす可能性を持ちます。

 

ザ・ワークの使われ方、効果など

ワークを続ける方々は、下記のような効果を実感していると報告しています。

  • ストレスが減った
  • 鬱が楽になった
  • 不安が減った
  • 怒りが少なくなった
  • 人間関係が健全になった
  • 頭が整頓され、クリアになった
  • 毎日に平和、平安を感じるようになった

 

他にもどんなところで、どんな風に人々がワークを活用して、効果を実感しているかご紹介しましょう。

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バイロン・ケイティのワークの探求の方法を紹介しています。

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バイロン・ケイティのワークをするのに役に立つコツをシェアします。

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ビジネス、人間関係、恋愛、お金の不安など様々な状況でのワークの活用方法をご紹介します。

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