危機感と安心感
こんにちは。みなさん元気にお過ごしですか? みなさんのところと一緒で、私のところにも毎日色々なコロナウィルス関連の情報が流れてきます。
助けてって言ってもいい
ここのところ、私もひとりでは抱えきれない、助けてほしいことたくさんありました。 そして、その度にお友達に相談に乗ってもらいました。 私がしたいことは何なのか、何がひっかかっているのか、正直に隠すことなく話せる相手がいることは財産だなと思います。
真夜中に感じる強い不安や恐怖!どうしたらいいの?
こんにちは、吉田あきです。 みなさんは、夜中に恐怖に襲われることはありませんか?気を逸らすものがたくさんある日中に比べ、思考がダイレクトに現れやすい真夜中。一度考えだすと止まらないし、眠れない。心配したってどうしようもないのに考えることをやめられない。 そんなときの対応方法をお話ししました。是非活用してくださいね。
不足感のエネルギー
こんばんは。世の中はすっかりコロナウィルスへの対応で追われていますね。 みなさんはいかがお過ごしですか? 心がざわついていませんか?