ワークを知ろう！イベント次回日程のお知らせ

先日のワークショップでは大変お世話になり、ありがとうございました。

ワークに出会い、1年半程、普段はひとり黙々と続けていますが、ここのところ、なんだかスッキリしないワークが出て来るなと感じていました。

チャンスがあれば、あきさんのワークショップなどで勉強したいと、思っていましたので、今回私にとってとても有意義な時間でした！

後半では、私のつまずきポイントを、実際に一緒にワークしてもらうという…濃い時間となりました。

今回見ていったのは、ずっーと昔から続けている、母と私のケンカのお決まりパターン。

母が愚痴を始めると、私は、ウンウンと(優しく)聞くべき」で「自分の意見は、言うべきじゃなくて」、それを出来なかった”から”、また母を慰められなかった。また役に立てなかったと落ち込む。

それなのに「こうしたら？ああしたら？」とか正論的なアドバイス言っちゃってる私(実はさっさと切り上げたい)。。。

となると、母は「そんなのわかってる！ただ聞いて欲しかっただけなのに！」と怒り出したり、もしくは、私の言葉はスルーされ、私の方がイライラし出したり。

コレがずっーと、嫌で嫌で、やめたくて。

私、ケンカしたい訳では無いはずなのに。

だから、ワークを使ってなんとかしようとしていました。

私がいつもの反応をやめて、ウンウンと聞けるような娘に変われば解決するだろう→ああ、また出来なかった→なんでだろ(ワークする)→そうか、私は未だに母に「やめて欲しい・変わって欲しい」と思って執着してるんだ(だから、黙って聞けないんだ)→よし、この執着をなんとかしよう→以後なにかすっきりしないワークのループ∞

この∞の軌道から、私を外してくれたのは、あきさんでした。

1. ゴールが先に決まっているワークは、機能しない。
2. そもそものスタート地点(私が黙って聞けば解決するはず(絶対に！))←コレが怪しい。
3. その状況の、自分の感情を表す言葉が出て来てない。体験した感情にもっと目を向ける必要がある。

これらを(アッサリと)あきさんは気がついて、指摘してもらい、「えっ。うそーん、スタート地点⁉︎そこから間違えてる⁉︎」「えっ、感情？…ほんとだ、今の言葉じゃ「状況」の説明だ(←感情を説明していたつもりだった)などなど。

目から鱗とは、このことでした。

スタート地点間違えてるから、何回ワーク取り組んだところで、堂々巡りなワケで。

自分の思い込みがあると、こんなにも、単純な事に気が付けなくなるんだ…と、実感しました。

…解決方法はコレ！と『知っている私』が、自らをループさせていたという…

何か、パッと光が射した気分でした。

この事については、これから新たなスタート地点から、深めてゆきます！

あきさん本当にありがとうございました。